Velkommen til Studio Nanna
Studio Nanna er et støttende fellesskap hvor du kan finne de verktøyene og inspirasjonen du trenger for å ta kontroll over din egen helse og velvære. Enten du opplever utfordringer som hormonelle ubalanser, fordøyelsesproblemer, stress, eller om du ønsker utvikling og mer glede i hverdagen, tilbyr Studio Nanna ressurser og veiledning som er tilgjengelige og tilpasset dine unike behov.
Basert på min egen reise ønsker jeg å hjelpe deg med å navigere i det ofte overveldende helse- og velværelandskapet. Ved å dele praktiske tips, enkle vaner, velværeprodukter, utvalgte kurs og mentorprogrammer og mer, vil jeg gjøre det lettere for deg å finne din vei. God helse trenger verken være kostbart eller særlig komplisert.
Sammen kan vi skape et sted hvor hverdagsglede, god helse og personlig utvikling er tilgjengelig for alle.
Studio Nanna
Inspirasjon til å leve et sunnere og mer balansert liv
Livsstilsbibliotek
Følg med - her vil jeg legge ut nyttige ressurser på en løpende basis
Vaner
Helse Hacks
Kurs og læring
Bøker og media
Personlig støtte
Er infertilitet blitt et folkeproblem?
Ufrivillig barnløshet er en økende bekymring for mange par. Antallet kvinner som får diagnoser som PCOS (polycystisk ovariesyndrom) har økt betydelig de siste tiårene, og mellom 5-10 % av kvinner globalt er diagnostisert med denne tilstanden. Menns spermkvalitet har også blitt forverret.
Selv om det er utfordrende å peke på én enkelt årsak, er det tydelig at livsstilsfaktorer spiller en viktig rolle. Stress, kosthold, miljøgifter og moderne livsvaner kan alle bidra til utfordringer med fruktbarheten. I min blogg vil jeg dykke dypere ned i dette temaet og vise hvordan man kan bedre fruktbarheten ved å gjøre små, men betydningsfulle endringer.
Jeg vil også gå inn på alternative behandlingsmetoder, som for eksempel akupunktur, som hadde stor betydning for meg da vi gikk igjennom IVF behandling og graviditet.
